首頁 > 營養指南 > 食材 > 藍莓山藥怎麼做好吃

藍莓山藥怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.65W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

藍莓山藥怎麼做好吃

藍莓山藥是夏季的一道極受歡迎的美食,要是說它是一道涼菜,倒不如說它是一道飯前甜點,酸酸甜甜的藍莓,搭上清清淡淡的山藥,這一藍一白,一酸一淡,使得整個餐桌都變得清爽起來!那麼,這道美味的飯前甜點藍莓山藥怎麼做才最好吃呢?

食材山藥,藍莓醬,牛奶,蜂蜜,鹽少許

做法

1、將山藥衝去外層的土,帶上廚房用膠皮手套,用刮刀颳去山藥的外皮。然後用水清洗乾淨。山藥肉上有一層白色透明的黏液,如果沾到皮膚上會非常癢。因此,在削山藥和洗山藥時,一定記得帶上廚房橡膠手套。山藥蒸熟之後,就不用擔心啦!

2、蒸鍋中倒入水,大火煮開後,放入切成段的山藥,用大火蒸20分鐘,直到山藥變軟。

3、小鍋中倒入清水,加入藍莓果醬和冰糖,用大火煮開後,轉成小火繼續熬製,直到藍莓醬和清水,變得粘稠,倒出冷卻。藍莓果醬加水稀釋,並加入冰糖或蜂蜜熬製之後,口味會更好。不太建議直接用藍莓果醬淋在上面。顏色太暗,而且過於粘稠,會形成黑黑的一堆,不太好看。

4、山藥蒸好後,用筷子戳一下,如果中間沒有硬芯,能輕鬆穿透即可拿出,稍微冷卻一下。趁着山藥溫熱的時候,放在案板上,先用刀按壓碎,再放入碗中用勺子壓成更細膩的泥狀,不要有結塊。

5、在山藥泥中加入鹽和淡奶油充分攪勻。將裱花嘴放入裱花袋中,再將山藥泥放入,然後擠入杯中。最後,淋上藍莓醬即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食