赤小豆又名飯赤豆，以粒緊、色紫、赤者爲佳，煮汁食之通利力強，消腫通乳作用甚效。正所謂是要藥三分毒，作爲一種常用的中藥材，赤小豆同樣也有一定的副作用。赤小豆的副作用也並不是太嚴重，主要是食用不當導致的。如果大家正確食用赤小豆，一般都不會對健康造成傷害。
1、因爲赤小豆有去水腫、減肥的功效，所以不少愛美人士都常常將其作爲主食來長期食用，這麼做就是非常不科學的。雖然赤小豆有減肥的作用，但久食赤小豆易令人黑瘦結燥，嚴重時會影響消化系統的吸收。
2、赤小豆屬於有較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，但是陰虛而無溼熱者，及小便清長者忌食赤小豆，否則可能會引起腹瀉或者其他不適的症狀。
