納豆既然是日本的保健食品，那說明其對人體的健康有着多多少少的益處。但是關乎“納豆怎麼吃”這點，並沒有多少人知曉。其實納豆的吃法有很多種，其可以搭配不同的食材食用，就像蘸料一樣食用。下面來看看納豆可以搭配哪些食物一起食用：
1、生雞蛋拌納豆，黏糊糊的，雖營養但是一般人都不敢輕易嘗試；
2、納豆+圓蔥，這個應該是東北人更容易接受的一種吃法；
3、納豆+大白蘿蔔末，此種吃法具有殺菌的功效；
4、納豆+朝鮮辣白菜，這是一種營養且美味的吃法；
5、納豆+生蛋黃，這是黑暗料理嗎？哈哈哈，可是這卻是真真切切存在的一種納豆的吃法。
6、納豆+海帶，這是一種比較常見的吃法，一般人都可以食用；
7、納豆+芝麻+蜂蜜，這是一種健康養生的吃法，美容的好選擇；
納豆怎麼吃好呢？
1、晚餐吃納豆效果最好。食用納豆1小時至12小時之間納豆致活酶發 揮溶解血栓的功能。而據統計腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病，發病時間多爲清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。
2、納豆儘可能不加熱吃。納豆致活酶不耐熱，加熱到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。
3、納豆必須堅持每天吃。納豆致活酶進入體內後，其活性維持半天左右。所以儘可能每天吃30g，100g 最理想。
