10-12月寶寶大多都已經長牙齒了，可以多吃一點易於咀嚼的食物，促進牙齦的發育，這樣寶媽們製作輔食的種類更多，營養就更爲豐富，10-12月寶寶吃什麼輔食好?下面本站小編帶來介紹。
核桃米糊
食材：
核桃仁(熟)1個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法：
1、將核桃仁放入熱水中，浸泡10分鐘。
2、將浸泡好的核桃去皮。
3、將核桃放入攪拌機中，倒入適量溫開水，攪打成細膩的核桃糊。
4、將核桃糊過濾勺，取濾後的部分。
5、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
6、將核桃糊拌入米糊中，攪拌均勻即可。
營養小貼士：
核桃含有大量的優質脂肪酸，是腦細胞代謝的重要物質，另外適量吃核桃還有強壯骨骼的作用。在給寶寶嘗試核桃米糊後，家長要注意觀察，看看寶寶是否有過敏等不適反應。
雞肝蔬菜羹
食材：
雞肝50克、雞蛋1個、香菇1朵、豆腐1小塊、胡蘿蔔1/3根、姜1片、澱粉少許、油少許
做法：
1、將雞肝洗乾淨，切薄片，放入清水中浸泡30分鐘，期間換水2-3次，浸泡好後再衝洗一遍。
2、將胡蘿蔔去皮，洗乾淨後切成小塊。
3、將豆腐洗淨切小塊。
4、香菇洗乾淨(幹香菇需提前泡軟)，去掉蒂頭，切碎。
5、雞蛋取蛋黃部分，攪打成蛋液。
6、將雞肝和薑片倒入鍋中，加入適量清水，將雞肝焯燙熟。
7、將焯燙好的雞肝撈出。
8、鍋中倒入少許油，加入雞肝、胡蘿蔔和香菇末，煸炒出香味。
9、然後倒入適量清水。
10、加入豆腐小塊。
11、澱粉加少許水拌勻，等雞肝蔬菜煮開後，加入水澱粉勾芡。
12、等湯汁粘稠時，倒入蛋黃液，拌勻。
13、蛋黃液煮至凝固時，即可盛入碗中。
營養小貼士：
雞肝含有豐富的鐵，有助於預防缺鐵性貧血，其所含的維生素A，對寶寶視力發育有益。
山藥清蒸小肉丸
食材：
豬裏脊肉100克、山藥100克、薑絲5克、澱粉少許
做法：
1、將豬裏脊肉剁成肉泥，放入薑絲，醃製15分鐘。
2、將醃製好的肉泥去掉薑絲，調入少許澱粉，拌勻。
3、將肉泥捏成方便寶寶吃的小肉丸，備用。
4、山藥去皮，洗乾淨後，切成小塊。
5、將山藥鋪在盤底，上面放上小肉丸。
6、將山藥小肉丸放入蒸鍋中，蒸熟。
7、將蒸熟的山藥小肉丸取出即可。
營養小貼士：
豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等，而且肉質較嫩，易消化。
以上就是10-12月寶寶吃什麼輔食好 10-12月寶寶輔食大全及做法，請大家繼續關注本站。
