洗頭時，請注意2點
在外面洗頭時，不要用洗髮精按摩溼頭髮。溼氣進入頭皮。洗完澡後，要充分擦拭身體的水分。
衣服乾燥
不要穿溼衣服，蓋溼被子，被子(墊子)要經常曬乾。
夏天不要貪婪地板
儘量不要住在地下室(潮溼)，熱天也不要直接睡在地板上。空氣中水分下降，地板重，容易侵入體內引起四肢疼痛。最好睡在與地板有一定距離的牀上。
在潮溼的雨天減少外出
避免雨水和水，不要讓溼氣包裹身體(下雨後馬上換乾衣服)。
少喝酒
酒最好是溼邪，少碰酒精。
