黃女士是媒體公司的規劃負責人，日常繁忙的工作不注重健康。最近發現月經來的時候量少，顏色發黑。她嚇了一跳，趕緊去醫院。
女性月經量少，顏色發黑，氣滯血瘀，經血在子宮內堆積時間長。月經量少是指月經來潮時月經量少、血虛、氣滯、血瘀、冷凝血、痰阻等原因多。月經血黑的原因有
原因1:氣滯血瘀引起月經黑
月經不確定，月經量多少，顏色紫紅色，有塊，經絡不暢。或伴有小腹疼痛拒絕按壓，或胸脅、乳房、少腹脹疼痛、上腹悶不適、舌紫暗或瘀傷、苔蘚薄白或薄黃、脈弦或澀。治療活血化瘀、理氣止痛。
女性氣滯血癥狀：1、便祕習慣2、皮膚乾燥膚乾燥，黑眼圈明顯。3.月經疼痛特別嚴重，週期不規則。4.月經血量多。5.小腹特別突出。6.手腳冰冷，但頭臉熱。
神經內分泌功能障礙主要是下腦垂體卵巢軸功能不穩定或缺陷，即月經病。
原因3：器質性疾病和藥物，包括局部炎症、腫瘤和發育異常、營養不良、顱內疾病、甲狀腺、腎上腺皮持有功能異常、糖尿病、席漢氏病等內分泌功能障礙、肝病、血液疾病等。使用治療精神疾病的藥物、內分泌製劑和宮內節育器避孕的人可能月經不規律。
月經量少，黑色發病率高：
1.通常氣滯的人也會有血瘀的症狀；2.勞動者；3.發生車禍或內傷的人；4.經常吃冰或生冷食物的人，尤其是月經期間；5.肩痛。
月經量少，顏色發黑護理方法
1.精神愉悅，避免精神刺激和情緒波動。月經期間有下腹脹、腰痠背痛、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒或抑鬱是正常的，不必太緊張。
2.衛生，防止感染。注意外生殖器的衛生和清潔。月經期間不要做愛。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。血量大的人不吃糖。
3.柔軟、棉質、通風性能好，經常更換，更換內衣曬乾。
4.吃生、冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。月經前，血熱患者應多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃洋蔥、大蒜、韭菜和姜等刺激運火的物品。氣血不足的人通常必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。避免吃生冷水果。
三種食療對症治療
行氣祛瘀食譜-砂仁豬肚湯
原料：砂仁10克，田79克，豬肚100克。
做法：用沸水清洗豬肚，去除內膜，去除異味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加入適量水，用文火煮沸約2小時。
功效：氣醒胃，消瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經。
補血食譜-黑豆棗湯
原料:黑豆100g，棗50g，糖20g
製作方法：將黑豆和棗適量加水，煮成粥，加糖調整爲1劑。每次月經前3天服用，每天服用1劑，連續服用10劑作爲療程。
療效：益氣養血，止痛，治療血虛痛經。
補腎食譜-阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞、桑椹、姜飛水。
練習：黑雞去除內臟和頭尾，清洗所有藥材，用少量水浸泡一段時間，加入姜飛水煮30分鐘，去除浮沫，加入藥材，溫和煮3小時。鍋前加鹽。
功效：具有養肝、益氣養血、養陰養腎、益精明的目的。對體虛血虛、肝腎不足、脾胃不健康的女性，要多喝。
說明:烏雞、阿膠、枸杞、稠、黃精、桑椹等食材可滋陰補腎。烏雞、阿膠、棗、龍眼等食材也能補血養肝。
