該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裏想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。
肉類食品包括魚、鳥、畜、肉，提供優質蛋白質、豐富的b族維生素、最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可以預防貧血，對大人來說，吃肉少並不重要。大人不易缺鐵，蛋白質營養吸收能力也很強。但是，對於發育迅速的孩子來說，適量吃肉是健康成長的重要飲食內容。甚至於按照每天的肉食含量比例來看，孩子的比值還要比成人更高一些。一個成年人體重70公斤的話，每天攝取的基本肉食爲65克，換算比約爲093克/公斤，兒童換算比爲12~15克/公斤，基本所需肉食比高於成年人。
一般來說，嬰兒應該每天吃肉，但有些孩子不喜歡肉，父母哄騙也沒用。這個怎麼辦纔好呢？
首先，味道是從小培養出來的。人工飼養的孩子出生後2、3個月就可以吃到美味的魚湯，母乳餵養的孩子4~6個月後必須添加肉類補充劑。市場上有很多種肉泥可供選擇，或者母親可以自己做。像魚泥一樣，蒸魚，刺，搗泥，每天喂1~3勺。
孩子出牙後，可以把肉切成最後，混合在粥和腐爛的烏冬面上。一歲後，可將肉切成小肉丁或細肉絲做熟拌在飯中喂，或做肉丸子、蒸肉餅、包餛飩、包餃子。當然，烹飪時要注意色香俱全。時間長了，寶寶也就漸漸能吃習慣了。
還能有效解決兒童蛋白質不足造成的營養不良，促進生長髮育。
