砂糖橘是很多人家裏過年必備的水果之一，具有很重要的位置，明明是囤的年貨，卻早早吃得停不下來，網友戲稱沒有一袋砂糖橘能過夜，那麼，砂糖橘一天吃多少合適？下面本站小編就帶來介紹。
年貨定律。
砂糖橘是全國各地各家過年必囤的水果，個小汁水多沒有籽，一口悶一個，所以不管媽媽囤了多少砂糖橘，大家都能在一天之內炫完，沒有一袋砂糖橘能過夜。
甚至有網友懷疑：黃種人可能是因爲吃砂糖橘吃出來的。
砂糖橘，當之無愧的的年貨之王，我願稱之爲炫邁砂糖橘。
個小皮薄、酸甜多汁的砂糖橘成了人們最愛的水果之一，“一整筐砂糖橘，一口一個，根本停不下來”！
但任何食物都要適度，不要一次性吃太多，建議一次性吃一兩個，分多次食用，即少吃多餐。對胃腸功能較差的人，突然大量攝入冷的液體，會刺激消化道痙攣，引起腹痛、腹瀉等問題。食用前還要注意清洗表皮。
另外食用冰冷的食物會使胃黏膜血管收縮，會產生胃潰瘍、胃炎等。所以在食用砂糖橘前可適當加溫，從而減少對腸胃的刺激，比如可以在溫開水裏泡一泡，這樣既清理了砂糖橘表皮的細菌又讓橘子沒那麼冰涼。同時建議砂糖橘不與其他水果混吃，以免增加對胃腸的刺激。
砂糖橘雖好吃，卻風險暗藏。
近日就有因砂糖橘引發的“血案”，比如吃多了之後整個人發黃，還有網友因爲吃了砂糖橘後又喝了牛奶，被緊急送醫！
砂糖橘以及其他柑橘中都含有大量胡蘿蔔素，若食用超量，代謝不及時，就會帶來暫時性的皮膚沉積、皮膚髮黃問題，這是肝臟超負荷代謝發生障礙的表現，當然這一般都是暫時性的，會隨着時間的推移消失。不過若患者出現皮膚髮黃，仍建議去醫院進行肝功能檢查，以排除是否是其他原因造成。
另外砂糖橘中含有大量糖分，對糖尿病等有基礎疾病的患者在血糖方面會產生一定影響。有人認爲砂糖橘食用的是果肉，因此對錶皮的清潔可能不到位，但水果表面有細菌，如果大量食用，加上消化道溶質滲透壓的改變帶來一些細菌，兩者混合就會導致腹瀉。
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