骨盆是人體上一個非常重要的部位。骨盆如果出現問題，比如前傾或者是後傾，就容易導致身體的姿勢出現問題，不僅僅直接影響到人體的美觀程度，而且還會導致身體出現不適感。那麼，骨盆前傾和後傾的區別在哪裏呢？
骨盆前傾指的是髂骨向前面倒去，恥骨向後傾倒，從而造成腰椎骨的部位出現了擠壓的狀態，所以很多骨盆前傾的女性都會感覺到腰痠背痛。骨盆前傾需要及時加強腿部和背腹部的力量。
骨盆後傾指的是髂骨向着後面傾倒。恥骨的位置出現問題，骨盆後傾相對比骨盆前傾對人體的傷害會更大一些，長此以往，容易造成駝背含胸，對人體的美觀造成不利影響，而且還會產生不適感，讓人痛苦。
無論是骨盆前傾還是骨盆後傾，都是一種不正常的狀態，會帶給人體傷害，所以需要積極鍛鍊，糾正骨盆前傾或者是骨盆後傾的問題。
其實骨盆前傾或者是骨盆後傾，矯正起來還是比較麻煩，一旦出現了前傾或後傾，那麼就需要及時的矯正。矯正的方法是做矯正的動作。雖然矯正起來比較麻煩， 但是隻要是堅持矯正，還是可以獲得不錯效果的。
