手腳冰涼是很多女性經常出現的病症，尤其是在冬天的時候，因爲冬天的氣溫比較低，所以女性更容易出現手腳冰涼的現象，女生手腳冰涼是怎麼回事?在生活當中，有很多的因素都會引起手腳冰涼，我來爲大家介紹一些可以引起手腳冰涼的原因。
手腳冰涼的原因：
第一：腳發涼是由於氣血循環不暢所致，心血管系統的功能出現了障礙，可以通過中醫手段進行調養、調理，可以到正規的中醫院就診。冬天手腳冰涼最可能是身體血液循環不好，血液迴流的能力比較弱，到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進行體育鍛煉，這樣可以促進血液循環，平時多出去散散步也可以。
第二：就是要注意平時穿戴儘量要做到保暖，到什麼時候穿什麼衣服;平時多做運動，是周身都運動起來，血液循環通暢;可以雙手互搓，睡覺前泡手泡腳，能夠增加手部的血液循環。
第三：就是多吃些補氣養血、促進血液循環的食物，如生薑、大蔥、羊肉、桂圓、人蔘、當歸、丹蔘、鹿茸等，這些無論是食補還是藥補，都會對身體有所改善的。
如果不想出現手腳冰涼的症狀，那麼在日常的生活當中就應該少吃一些寒性的食物，多補氣血，另外一定要進行適量的運用，強健了身體，您的病情纔會得到改善。
