消暑降燥的食物有哪些

具有消暑降噪的食物有很多，比如銀耳百合湯、冬瓜海帶湯、蘿蔔湯、綠豆湯等，具體的分析如下：

1.銀耳百合湯

銀耳和百合主要起到滋陰潤肺，養顏暖胃的功效，每天熬煮成粥後可以少量的進食，可以起到消暑降噪的作用。並且裏面含有豐富的維生素和礦物質等成分，還可以爲身體提供營養，增強體質。

2.冬瓜海帶湯

冬瓜可以起到清熱解暑的作用，而海帶裏面含有大量的鉀元素，不僅能夠消暑降噪，還可以增鈣降鈉，能夠促進體內毒素和廢物排出，起到瘦身的作用。

3.蘿蔔湯

蘿蔔主要起到通氣的作用，其次，因爲蘿蔔性涼，因此還可以起到清涼解毒的作用，能夠緩解夏季因爲天氣炎熱引發的不適，可以起到消暑降噪的作用。

4.綠豆湯

綠豆湯主要起到清熱解毒，止咳消暑的作用，比較適合於夏季進行飲用，在熬煮的過程中加入少量的冰糖，口感會更佳。