在備孕期和懷孕期間，葉酸對於孕媽媽們來說都是不可缺少的嚴格。其實有一些朋友會產生疑惑:男生備孕時要不要吃葉酸呢？爲什麼備孕時要吃葉酸呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
備孕時男生要不要吃葉酸
葉酸最主要的作用是讓胎兒的神經管細胞發育正常，以免胎兒出現神經管缺陷疾病。其次補充葉酸還可以預防嬰兒的出生缺陷。而且女性吃葉酸還有預防貧血的作用，葉酸能夠製造紅細胞，孕婦吃葉酸也能夠預防孕期貧血。有研究表明，孕婦體內葉酸充足，胎盤能更快速的增長，吸收母體內更多的營養。
其實葉酸對男性的精子影響很大。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌症的機率也會比常人更高。而且由於現代的男性在外應酬多，吸菸喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。
建議各位男性孕前還是需要補充下葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物，當然如果有需要也可以補充葉酸片。同時提醒各位準爸爸，在懷孕前最好多吃含鋅的食物，含硒以及蛋白質這些對精子好的食物。
爲什麼備孕時要吃葉酸
正常情況下，不挑食、不偏食，每天攝入足量的新鮮蔬菜、水果和肉類可以滿足我們日常生活對葉酸的需要，但是，因爲特殊的生理狀態，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期，尤其是懷孕前三個月，是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，胚胎細胞的生長、分裂十分旺盛。此時，如果葉酸缺乏，則可導致胎兒嚴重畸形，包括視神經管畸形、無腦兒、脊柱裂等。另外，還可能引起孕早期的自然流產。
然而，很多女性體內葉酸的儲備是不足以供應孕早期的葉酸需求的，因此，孕前備孕的女性需要提前吃葉酸來提高身體內葉酸的儲備。
以上便是小編爲大家介紹的關於備孕時男生要不要吃葉酸的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，備孕時男生需要吃葉酸的，不過不要吃太多，補充一點就行了。小編建議男性朋友們也可以多吃一些蔬菜水果。
