月經一月一次怎樣算的

月經是女性出現的週期性子宮內膜脫落出血產生的，一般每個月都會經歷一次，這種週期性的生理循環稱爲月經週期，那麼，月經一月一次怎樣算的？

月經一月一次，一般是從來月經的第一天算起，到下一次月經來臨終止，這算爲一個月經週期。正常情況下，月經週期有28-30左右的時間，不過週期時間的長短會因個人體質而有所差異，提前或延後五六天都是正常的，只要有保持規律就可以。

而經期，是指每次來月經的持續時間，正常情況下有3-5天，也有持續7天的。經量是指女性月經期間排出的血量，一般月經的經量是在50毫升到80毫升之間，超過80毫升則視爲月經量過多。

經血是指月經血量的顏色，一般經血顏色多爲暗紅，受經量影響，月經剛開始那幾天，經血顏色比較淡，繼而再慢慢加深顏色，到月經快結束再轉爲淡紅色。月經顏色的質地，一般是不濃稠也不稀釋的狀態，也不會有血塊凝結。部分女性來月經的時候會出現不適反應，例如腰痠、腹脹、乏力、容易感到疲勞和睏倦。