於鬆：醫生中後期的指導十分關鍵，特別是在自然分娩。
（1）如果有標準開展自然分娩，病人有那樣的意向，大家懷孕後期這段時間搞好相對應的健身運動，做一些有氧運動減肥和營養成分的適用。在醫院門診針對28周之後的孕婦要指導她開展必需的體操運動鍛練，包含孕媽媽合適的瑜伽體式訓煉，也有如何放鬆盆底肌肉。
（2）懷孕後期要提升腹式呼吸法的鍛練，瑜伽健身在這些方面有優點的，如何放鬆盆底肌肉，讓孕產常常選用一些姿態可以釋放壓力盆底肌肉，練鼻部真空吸盤呼那樣的健身運動，有益於分娩全過程之中幫助子宮收縮用力，這種是十分有效的。一方面能夠緩解孕婦痛楚，另一方面能夠使分娩過程減少。
有一些孕婦在分娩全過程之中不容易用力，不容易用勁，經常會出現這類狀況，那樣的話人爲因素導致一些孕婦難產要素。
大家如今中國這些方面的指導是相對性差一些的，特別是在有一些醫院例如大家醫院就診率較爲大，這些方面的指導有點兒無法跟上。
從發展前景而言，有關婦科發展趨勢的路途，大家如今的目地是要降低剖宮產，提升自然分娩，這些方面的指導、懷孕期間層面的鍛練是十分關鍵的。
