整個孕期會出現各種奇葩的問題，孕婦需要擺正心態，積極的面對並接受整個孕期帶來的不適，由於胎兒在體內對於腸道有所壓迫，所以也非常容易出現便祕的情況，那麼孕期便祕肚子痛怎麼辦呢？
孕期便祕出現肚子痛的情況需要重視起來，平時要保持正常的排便規律，雖然孕期的大多數女性都不願意運動，但是爲了孕媽以及胎兒的健康爲重要的事情，平時要適當的進行一些運動，比如說慢走、孕婦瑜伽、飯後散步，都是非常好的方式，通過這些運動能夠促進腸道的蠕動。
孕期飲食上也會發生很大的變化，雖然說孕婦想吃什麼就可以吃什麼，但也要注意不能夠吃過多辛辣或者刺激性的食物，這樣的食物都非常容易導致孕婦出現上火的情況，上火之後比較明顯的表現就會出現便祕，便祕長時間不能夠得到改善的話，會給身體帶來比較大的傷害。
平時要多喝水，尤其是早上剛剛醒來，第1杯溫開水非常的重要，喝的時候可以選擇大口大口的喝，這樣水就不會長時間的停留在胃部直接進入到腸道，那麼是可以起到非常好的沖洗作用。
