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孕婦初期能不能吃燒鴨

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孕婦初期能不能吃燒鴨

當人們走到路上,總是能夠聞到很多味道,其中以燒鴨的味道最讓人流口水。而孕婦懷孕初期,因爲身體原因,導致自己特別容易想吃東西。所以當她們走在路上時,聞到燒鴨的味道,總是不停在咽口水。不過,孕婦懷孕初期適合吃燒鴨嗎?

孕婦在懷孕早期是可以吃燒鴨,不過孕婦懷孕時飲食需要清淡不油膩。過於油膩的食物容易增加腸胃負擔,不利於腸胃消化,容易出現消化不良的情況。而燒鴨恰恰屬於油膩的食物,所以孕婦食用燒鴨時需要控制食量,最好同時跟青菜一起食用,有利於化解油膩。

另外,燒鴨一般是經過人工烤制而成,孕婦食用燒鴨前最好將燒鴨清洗乾淨再煮。如果可以,最好購買燒鴨回來自己做菜,不要添加辛辣調料,比如胡椒茴香等。這些調料容易消耗孕婦體內水分,減少腸道分泌,容易導致孕婦便祕。尤其是有口腔潰瘍的孕婦更不能吃辛辣刺激食物。所以,孕婦在搭配燒鴨與其他食材時,要慎重添加調料。

另外,孕婦在懷孕初期,不應該只重視自己的口腹之慾,更應該注意營養的攝入,要多吃含有蛋白質、維生素等營養的食物,這樣纔有利於胎兒身體發育,有助於自己身體健康。

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