順產後尿失禁多久能恢復

女性朋友在懷孕的過程中，基本上都希望能夠順產，因爲這不僅對寶寶的健康有益，而且還不用在腹部留下難看的疤痕。在女性朋友順產後，身體恢復速度也要比剖腹產快一些。那麼，順產後尿失禁多久能恢復呢？

有些女性在順產後會出現尿失禁的情況，具體多久能恢復，這還要看個人的情況。如果身體恢復較快的話，在產後三個月就能夠恢復了。有些產婦身體恢復比較慢，這就可能會在產後一年才能完全恢復。

女性順產後的尿失禁，一般都屬於壓力性尿失禁。在女性朋友懷孕的時候，腹內壓會有所增高，這會讓盆底肌變得鬆弛，所以這生產以後容易出現尿失禁的情況。另外，在生產的過程中，尿道長時間的受到壓迫，也會造成尿道肌肉鬆弛，進而引發尿失禁。

女性順產以後出現了尿失禁的情況，大家不用過於的擔心，這是很常見的情況，這時候需要多進行盆底肌羣的功能鍛鍊，比如提肛運動。這就能夠促進盆底肌羣的恢復，讓尿失禁的情況早點消失。另外，在生產以後的兩小時內，就要儘量下牀活動，並且要自行排尿。