首頁 > 育兒教育 > 月子 > 順產後肚子多久能恢復

順產後肚子多久能恢復

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.7W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

順產後肚子多久能恢復

生完孩子之後,很多產婦媽媽都會發現自己的肚子上長了一圈贅肉,肚子也比之前粗了很多。而這種情況,在短時間之內是比較難恢復到之前的狀態的,需要一定的時間。那麼,順產後肚子多久能恢復?

順產後一般肚子需要三個月左右時間,纔會慢慢恢復。產婦產後如果想要恢復之前的身材的話,在產後兩個月身體恢復好之後,一定要進行相關的瘦身鍛鍊,不過也要注意不要做劇烈的運動,運動配合飲食的調整,這期間儘量挑選脂肪和熱量都低的食物吃,對恢復身材是很有幫助的。

產婦在產後要想恢復身材的話,是一定不能夠採取過度節食的方式來瘦身的。因爲這期間本來產婦的身材健康還沒有完全恢復,如果再節食的話,這樣產婦的身體會變得更加虛弱。這期間產婦要保證的是吃好睡好,並進行適當做腹部運動,不過這些運動不要在產後立即進行,要等身體稍微恢復後再進行,這樣纔不會影響產後的恢復。

正常來說產後如果產婦在哺乳期的話,身材可能還會持續偏胖一段時間。不過媽媽們不用擔心,通便產婦在斷奶之後,是會慢慢恢復體型的。不過也要注意不要過度食用肥膩的食品,還要適當做一些產後修復運動。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲