很多女性都遇到過產後便祕的尷尬，經歷過千辛萬苦順產生下寶寶，體力消耗過多，需要長時間臥牀休息，這樣一來便祕問題也悄然而至，甚至因此影響月子期間身體康復。那麼順產第三天拉不出來怎麼辦？
順產後排便不暢和多方面的因素都有關係，比如臥牀、胃腸蠕動減慢、飲食不均衡等，想要排便通暢可以從這幾方面入手改善。順產雖然比較消耗體力，但產婦身體恢復速度較快，第二天即可下牀活動，不僅能夠改善便祕，還可預防靜脈血栓的形成。
懷孕期間由於激素的影響，胃腸功能會下降，產後一時間也難以恢復到正常水平，所以要在飲食調理上更加註意，均衡飲食多攝取粗纖維食物，飲食要以清淡爲主，增加水果蔬菜比例，合理搭配保證營養充足的同時又能解決排便困難。
當然不論是生活習慣還是飲食調理都需要一定的時間來達成，當下要解決排便困難還可以藉助外用藥物潤滑腸道，幫助大便及時排出緩解產婦痛苦。但藥物治療易帶來副作用，治標不治本更不能長期使用，改變飲食結構提升消化功能纔是長久之計。
