懷孕怎麼推算預產期

懷孕以後一般都會自己在家推算自己的預產期，平常月經週期規律的話懷孕的時間就是末次月經的時間。那麼，懷孕怎麼推算預產期呢？

預產期的計算是按照末次月經計算的，也就是說末次月經時間月份+9或3，日期+7就是預產期。

舉個例子，王女士懷孕已經有三個月了，不知道明年什麼時候到預產期，最後一月經是在1月9號，那麼她的預產期應該是在下半年的10月16日左右。

不過具體的分娩時間還有和預產期有一定的差異的，需要去醫院檢查確定。如果是自己在家通過驗尿檢查是否懷孕，還不能明確是宮內妊娠，需要在月經延遲一週後去醫院抽血以及通過B超明確是否懷孕。確定懷孕以後需要定期產檢，建立檔案讓醫生來確定分娩時間和預產期。

懷孕以後第1-3月是胎兒發育成長的關鍵期，因此這個時候孕媽媽應避免各種不良因素，如抽菸的環境，有傷害性的化學物質，新裝修的房屋，爲了保證順利的懷孕，孕婦早期需要遵從醫生的囑咐補充好葉酸，適當鍛鍊身體，保持心情愉悅。