順產後多久能下地溜達

順產的女性，雖然產後身體恢復的時間不用那麼長，但是在經歷分娩後，身體難免會比較虛弱，因而產後的休息和護理還是很重要的，如果沒有注重護理的話，就很容易留下一些後遺症，不過，順產後多久能下地溜達？

順產後如果沒有明顯的陰道出血，也沒有明顯的腹痛症狀，那麼在3天后就能下地溜達，而且這對身體恢復也是有好處的，不過對於有側切的女性來說，就要多注意一下，不宜進行劇烈的運動，以免影響身體恢復。

產後適當的下地走動，不僅可以增強身體的代謝速度，而且還可以幫助女性排出惡露，這樣能讓子宮得到很好的恢復，女性走動的時候還要注意時間不能太長，要以身體不感覺疲憊爲主，在走動十分鐘後，就可以休息一下，而且不要久站和久坐，要時常變換一下姿勢。

女性產後適當的活動，還能促進腸蠕動，從而防止發生腸粘連，這樣也能幫助膀胱恢復排尿功能，從而減少感染。同時，女性要保持外陰清潔，勤換內褲和衛生巾用品。並且還要加強各類營養物質的補充，這樣才能促進身體恢復。