生長陰莖不是在醫院做手術和藥物才能實現的，在日常生活中，只要伸出手，陰莖的生長就不再是夢想，介紹日常生活中實用的陰莖生長的按摩方法。
一、鍛鍊陰莖血管
通過鍛鍊可以加強陰莖部位血管的血液輸送能力，使原來短小的陰莖輸送更多的血液。
二、鍛鍊陰莖海綿體
通過鍛鍊陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。
三、摩擦下腹部
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
四、按摩腹股溝
陰莖增長方法。臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強性慾、提高精力有一定作用。
五、摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛爲度，然後再以左手如上法輕輕揉按。也可以用摩擦法操作，首先用一隻手擰緊陰囊，固定外腎，用另一隻手掌處理在睾丸上，然後輕輕摩擦，以睾丸的微熱爲度。
P.S.陰莖短小讓許多男性找不到應有的自信，感到很自卑。其實陰莖短小雖然是一種不正常的現象，但只要堅持治療，一定可以恢復自信。同時，陰莖短小的男性也可以做一些小鍛鍊來增加陰莖。
