在現實生活中，我相信很多夫婦的朋友都在煩惱如何提高彼此的性慾。的確，如果沒有性慾或性慾不高，性生活質量也會下降。但是，有這方面煩惱的朋友們也不必太擔心，只要平時多吃催物就行了。下面，小編就爲大家盤點一下最催情的食物，具體內容如下。
巧克力點燃性愛熱情
巧克力是愛的象徵。一直以來，女性將巧克力與性意識、性行爲浪漫聯繫起來。因爲吃巧克力的女性性慾和性滿意度高，性慾低下的女性吃巧克力後也會變得多情。
根據意大利科學家的研究，長期喜歡巧克力的女性在性慾、性激勵和性滿意度方面的基數最高。意大利米蘭的研究人員研究了163名女性吃巧克力和性行爲的關係。該研究表明，每天吃巧克力的女性比不喜歡巧克力的女性，性慾高得多，巧克力對女性的性特徵有積極的生理影響。性慾低下的女性吃了巧克力後，經常會產生明顯的性衝動。
另外，巧克力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素—同樣能帶來狂喜的神經傳導物質；另一個成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻藥”的暱稱，據說能刺激快樂中樞，使人達到性高潮。
除巧克力外，小編還推薦9種常見食材，對輔助性也有很好的效果哦
9種食物提高性指數
1、木瓜。木瓜的催情是心理誘發生理的催情聯想，其外觀難以聯想到女性豐滿的身體。
2、核桃。核桃具有補腎的效果，從中醫的角度來看，腎主導功能。
3、魚醬。被視爲催情食品幾個世紀的鰹魚蛋魚醬，其中包含的47種維生素和礦物質是有益的。
4、印度咖啡英里。香料是天然催情劑，印度咖啡館裏有十幾種香料，胡適有陶醉的效果，辣椒刺激身體血氣循環，芥末刺激性腺，一口一口地嚐到催情香料，印度咖啡館是優先的。
5、蒜頭/蒜頭。大蒜頭像火一樣的本質已經是性徵，生吃刺激的感覺就像吃了辣的東西，經歷了性的高潮。
6、番茄。早期的番茄爲黃色，故意大利人稱之爲“金蘋果”。當時有人認爲番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄爲催情劑，禁止傳教士使用。
7、紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。
8、生蠔。滑牡蠣帶來微妙的口感，含有高濃度成分的鋅，證明了這種物質對製造男性荷爾蒙Testosterone非常有幫助。
9、辣椒。吃辣的話全身出汗，嘴裏就像火一樣，兩個嘴脣在半合散熱的房間裏，發麻的舌頭顫抖，意味着很有趣。
8個壞習慣會損害性慾
半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認爲，熬夜使許多年輕人性早衰。對男性來說，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。對女性來說，皮膚和身體會變差，降低自信。
總是看色情電影。臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會爲自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。
晚飯吃太飽。很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因爲吃得太飽會使人昏昏欲睡，大量的血液進入腸胃幫助消化食物，身體其他部位的血液供應量會相應減少，影響男性勃起和女性的性感。
抱怨說話。根據美國金賽性研究所的調查，經常抱怨的夫妻性愛次數越來越少，把家庭瑣事帶到牀上的夫妻感情容易惡化。家庭財務狀況、兒童教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
電腦進入臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產品入侵臥室，嚴重影響性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛機率降低30%，還可能引發感情問題。
牛奶喝太多。牛奶具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。
久坐不運動。美國性學家對2000人進行的“鍛鍊與性慾”調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的機率會增加38%。積極運動有助於保持身體，提高性慾。
長期便祕。患慢性便祕的人性慾低下或性生活異常。這些人骨盆底部痙攣性收縮，性感低，間接性慾下降。
