在孕育中，男性承擔同等重要責任，需要提供高質量的精子，保障未來胎兒的質量。然而，許多男性的精子質量不高，甚至患有弱精子症，這給順利的孕育帶來了麻煩。
弱精子症有什麼症狀？
1、腎陽不足，精液寒凝型
症狀：精液不液化，或化而不全，內有凝塊或膠凍樣塊；陰囊及睾丸發涼或冷感；腰膝痠軟，畏寒肢冷。舌質淡苔薄白，脈沉遲或沉弦或弱。
2、腎氣不足型
症狀:精子活力低下，或者死亡精子率爲40%的舉陽不牢固，射精無力的早泄、遺精、性慾淡薄的腰膝痠軟、疲勞無力的頭暈耳鳴、害怕寒冷的身體出汗、小便清長。舌頭淡苔白，脈搏弱。
3、血瘀清淤、厚度不化型
症狀:精液不液化，小腹和會陰部有固定性疼痛或隱藏疼痛的肝腫大或脾腫大。舌質紫暗，或有瘀點或瘀斑，脈澀。
4、氣血兩虛型
症狀：精子活力低下，或精子死亡率百分之四十；’性慾淡漠，舉陽不堅；形體瘦弱，面色萎黃，神疲乏力，食少腹脹，氣短便溏；心悸健忘，頭暈自汗。舌頭淡苔白，舌頭淡胖，邊有齒痕，脈沉無力。
如何提高精子成活率
1、飲食補充
飲食營養是後天精子的物質基礎，通過飲食療法可以提高精子質量。
根據腎藏精的理論，必須在食補中攝取補腎益精的食物。例如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性慾，提高棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動物鞭等生育能力。適當食用有利於提高精子活力。
鋅、硒等微量元素可以提高精子的活力，提高精子的質量。
2、穿褲子不能太緊
無論是準備造人的準爸爸期的年輕男性都不能忽視。太緊的褲子、內褲，會使得陰囊和睾丸的受到束縛，而且由於透氣性不良、散熱差，陰囊溫度會保持造一個高於正常的水平，從而影響精子的活力。而且過緊的褲子會影響局部血液循環，妨礙靜脈血液迴流，導致睾丸出現淤血，影響生精。
3、不桑拿，少洗熱水澡
男性睾丸“生產”精子的最適宜的溫度應該在36℃上下，如果高於這個溫度較多，精母細胞的生成績會受到抑制，此外，業已“出產”的精子的活力會受到減弱。如果男性經常用熱水洗澡，尤其是當溫度超過40℃時，精子質量會大大降低。
4、不酗酒
酒精對生精細胞有很強的刺激作用，可損害精子，影響胚胎髮育。科學驗證表明，酒精可以減緩睾酮的合成，影響睾酮的正常代謝，生殖腺效果低，影響精子的生成和精子質量。
5、不濫用藥物
隨着科學的飛速發展，醫學也在日新月異地變化着，藥物得到了前所未有的廣泛應用。藥物可以治療疾病，藥物的副作用會產生很多副作用。據臨牀視察顯示，有很多藥物對精子的生成有不良的影響，包括治療腫瘤的化學藥物等。
