大家都知道，吃母乳長大的孩子，身體體質要比吃奶粉的好很多。在母乳餵養的過程中，堵奶是很多寶媽都會遇到的事情。孩子滿月了堵奶了怎麼辦呢？其實，這個問題很簡單，及時解決堵奶的情況就好了，這樣也能避免乳房疼痛。
如果發現堵奶了，乳房有硬塊，要及時排空乳房。對於母親來說，孩子是最好的吸奶器。及時讓孩子吸吮乳房，直到乳房鬆軟。如果此時孩子不餓，則可以用吸奶器進行擠奶，達到排空的目的。當然，如果沒有這些條件，可以直接用手擠奶，直接在衛生間裏就能解決，快速又方便。
不過，要讓乳房不堵奶，除了及時排空之外，做到以下兩點，也可以幫我們降低堵奶的風險。
1、調整睡姿
側睡相比來說，更容易脹奶。所以如果寶媽比較容易堵奶，建議要隨時換睡姿，一個姿勢不要睡太久，平躺是相對不容易脹奶的睡姿。
2、選擇合適的胸衣
哺乳期的女性，在胸衣的選擇上也比較有講究，胸衣下邊緣不要有鋼圈，所材質要柔軟有彈性，同時，罩杯也可以選擇稍大一號，這樣脹奶的時候，不至於有壓迫感。
