女性在生完寶寶之後，大概3-5天就會有母乳分泌出來，以供寶寶吃。母乳是寶寶最好的口糧，是任何奶粉都不能相比的。在哺乳期間，媽媽們要保證營養均衡，不要在哺乳期間生悶氣，否則會導致賭奶現象發生。那麼生氣賭奶了怎麼辦呢？
生氣堵奶了怎麼辦
1、擠奶，保證乳汁及時排出。不管是讓娃吸還是自己用吸奶器，保證乳汁一定及時排出，不要越積越多，加重病情。
2、挽救的方法唯有找到情緒的根源，儘快疏解和放鬆，如果沒有外力幫你疏解，也要自我調整好。
賭奶後解決方式要注意
1、不要盲目熱敷
原因很簡單，熱脹冷縮，熱敷會刺激泌乳，越敷越漲奶。如果熱敷的時間太長，還可能會加重組織水腫，使乳汁更難排出。而且，更忌的是隻熱敷不排奶。因爲熱敷本身不能排奶，而是爲了幫助把奶排出來。
2、不要胡亂按摩
按摩一定程度上可以幫助緩解。但是，要用正確的手法，不可胡亂按摩。乳房腫脹的時候，不觸碰都已經很疼了，如果大力按揉，更會痛苦不堪，還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。所以，寶媽們，按摩這類專業的事還是要請教專業人士！
以上分享了生氣賭奶了怎麼辦。女性在哺乳期內一定要保證自己有個良好的心態，不要生悶氣，生悶氣不僅會導致回奶，而且媽媽生氣身體會產生一種毒素，如果被寶寶吸了，對寶寶的影響也是很大的，所以就算爲了寶寶，也一定要變得心胸開闊。
