哺乳期結束後寶媽們都會經歷一個斷奶回奶的過程，通常情況下一週內都會回奶成功，但是也不排除個別的意外情況，比如斷奶的時候堵奶了感覺非常的不舒服，那麼接下來就爲大家介紹一下斷奶堵奶了怎麼辦？
奶汁淤積很容易造成堵奶的現象，這個時候可以用吸奶器將淤積的奶水吸出來，可以很好的預防乳腺炎以及乳腺問題的發生。同時在飲食的時候不要食用過高蛋白質食物，最好是清淡飲食，也可以選擇熱敷來緩解，同時注意乳房局部的衛生情況。
在臨牀中堵奶也是比較普遍的現象，但是通過有效的方式緩解很快就會好轉，一般情況下一到兩週就沒事了。如果情況嚴重的也可以就醫檢查更好的緩解，這個期間不要着急上火，除了多喝水之外更要保持心情愉快，適當的戶外運動可以很好的舒緩。
通過上文的介紹大家對斷奶堵奶的情況有了進一步的瞭解，可見這是比較普遍的現象，也可以通過有效的途徑來緩解，不需要太擔心。同時在斷奶期間也要更加的注意方式方法，以免帶來不利的影響，影響了心情還耽誤了正常的工作。
