產後的飲食情緒睡眠都對奶水的分泌有直接的關係，哺乳期間心情很大程度的決定了奶水的數量與質量，要不然容易造成回奶，不僅奶粉花錢多，對孩子的成長髮育也是很不利的。那麼今天就說說產後生氣回奶了怎麼辦？
如果出現這種情況自然要找專業的催乳師，喝催乳藥了。這個時候也可以多讓孩子吸，促進乳汁的分泌，不要因爲奶水少了就不餵了，那樣就會越來越少。也可以採取人工擠奶的方法，同時要保證充足的睡眠，調節情緒，可以適當的按摩乳房。
這種情況也可以通過營養補充來緩解，比如吃一些催奶的湯汁，豬蹄燉花生米就相當不錯可以嘗試一下。更關鍵的是此時的心態比較關鍵，除了外在的一些措施，調整心情也會利於奶水的分泌，不要忽視這一點。
任何時候生氣都對身體不利，尤其是產後哺乳期直接影響着奶水的質量，嚴重的還可能斷了孩子的口糧，那就得不償失了。畢竟奶粉的種類多，便宜的怕不安全，貴的又有經濟負擔，還是母乳最好，安全省錢。儘量保持良好的心態，心情舒暢奶水就下來了。
