產後因生氣奶少怎麼辦

產後奶水少，讓衆多媽媽感到異常的苦惱，同時也一言難盡，很多媽媽覺得產後出現奶少可能是平時攝入營養不足而引起，其實導致產後奶少原因衆多，最常見就是產後孕婦頻繁生氣，也會出現奶少現象。那麼，產後因生氣奶少怎麼辦？

產後因生氣難受怎麼辦

產後若情緒波動大造成奶水減少，這時候應該要注意調節好自己的情緒，不能讓情緒出現大起伏，更不能出現暴躁或焦慮等情況。在哺乳期也可以多吃催奶食物，例如鴿子湯、豬腳湯，這些都能增加奶水，還可以對胸部進行按摩，通過穴位刺激也可以幫助分泌奶水。

奶水減少原因有哪些

1.開奶不及時

開奶也是非常重要的，產後半個小時可以讓媽媽抱寶寶在懷裏吸吮乳房，此時寶寶的吮吸能力是最強的，爲母乳的餵養做好更好的開端。

2.產後大補特補

產後女性身體較爲虛弱，此時不能喝湯補身，不要以爲喝湯讓奶水更多，所以爲產婦做各種營養湯。其實產後大補特補，不僅不能讓產婦身體更快恢復，還會造成乳汁發生淤積患上乳腺疾病可能性很大，所以產後不能大補特補。