在坐月子的時候還需要餵養母乳，母乳量的多少除了跟月子裏獲得到的營養相關外，還跟產婦的情緒直接有關。有些產婦本身的奶水就不多，在月子的時候還經常的發脾氣，因此出現了回奶的情況了。那麼，月子生氣回奶了怎麼辦?
月子生氣回奶了怎麼辦
不要生氣。分娩後的媽媽，在生理因素跟環境因素的作用下，情緒波動較大，經常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，丈夫有義務爲太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。
奶水多少是和心情是有很大的關係的，同時營養不好個人體質，以及熬夜等都是可以導致回奶的，沒有好的特效的辦法能改善的，建議你可以用點通草燉湯喝，看效果如何，同時多吃高蛋白，低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的心態，不要熬夜和勞累。
生氣奶少了幾天能恢復
大概三天左右。因爲生氣的原因引起的奶水少的，現在首先的就是要注意自己的緩解心情的哦，平時也要多注意中的飲食均衡的，可以多吃些下奶的湯水的，豬蹄燉黃豆，鯽魚湯都可以的，平時讓寶寶多吸的，有助於下奶的。
月子生氣了的時候如果有回奶症狀的話，必須要馬上讓自己的心情調整好，不要太生氣這樣奶水才能夠重新的出現。月子裏面過於生氣也有可能會給自己身體留下病根的，爲此，在坐月子的時候不要想太多了，保持心情愉快非常的重要。
