寶寶的睡眠情況直接影響着他的健康成長，寶寶在不同的年齡段需要的睡眠時間不同，一些寶寶睡醒後可能會想要多玩一會兒，那麼家長擔心睡眠時間短會影響到他的健康，想要知道六個月大的寶寶一天睡幾個小時？
六個月的寶寶一天的睡眠時間應該在15-16個小時，當然也有一些寶寶喜歡動，他們的睡眠時間就會短一些。對於這種情況，家長也不應該強迫他們睡覺，會影響寶寶的情緒，也會影響到他的健康成長。
家長應該給寶寶形成生物鐘，讓寶寶白天多運動一會兒，這樣晚上也能睡得香一些。家長可能會發現原本寶寶晚上會醒兩次，現在只會醒一次。之前醒一次的，會一覺睡到天亮。
家長想要給寶寶建立好的睡眠習慣，應該鍛鍊他們自己入睡，晚上醒來後不會哭着找媽媽，他們會像大人一樣在晚上醒來後，再閉上眼睛繼續睡。
媽媽們不要讓寶寶睡覺時吃着奶，這樣的習慣不好，六個月大的寶寶，媽媽要在他睡着後將其放下。寶寶自己入睡可以從出生八個星期開始培養，讓他慢慢適應離開子宮的環境，不要讓他吃着母乳入睡。
