睡覺時間長短和睡眠質量好壞，對寶寶身體健康發育有直接影響。只有每天的睡眠時間充足，才能保障正常的生長激素分泌，也纔會有利於小寶寶身體發育成長。那麼，三個月大的寶寶一天睡幾個小時正常呢？
正常足月新生兒，每天24小時的睡眠時間要在20個小時左右，此時的小寶寶除了吃奶和大小便以外，其餘時間都會用來睡覺。這個階段寶寶只有睡眠時間足夠，才能使身體正常生長髮育，所以睡眠時間是否足夠，對此時期寶寶健康生長非常重要。
當寶寶成長到三個月時候，每天的睡眠時間會有所減少，但是一天一夜也需要有16到18個小時的睡眠時長。不過，畢竟每個小寶寶都有很大的個體差異，有時睡眠時間稍多一點或者稍少一些，但其他指標都處於正常範圍，比如正常的吃奶，而且排泄也無異常，則一般就無健康問題。
此外，爲了能夠保障小寶寶有良好的睡眠環境，作爲家長一定要檢查室內的溫溼度是否合適，同時還要避免嘈雜。只有安靜和舒適的環境才更有利於寶寶好好睡眠。
