新生寶寶具備充足的睡眠是生長髮育的關鍵，而寶寶的月齡越大，睡眠時間也會慢慢的減少。父母平時要保證寶寶睡眠環境的舒適，在保證寶寶戶外活動的同時，也需要保證每天的睡眠時間，纔會更有利於寶寶發育。那麼十一個月的寶寶一天睡幾個小時？
十一個月的寶寶一天睡12個小時到15個小時，如果寶寶睡眠時間不足10個小時，或者超過18個小時都是不利於寶寶成長的。此時的寶寶睡眠時間有一定的規律性，一般一天睡兩次覺，上午和下午各睡一次，每次睡眠的時間在1到2個小時，夜間的睡眠時間一般是在10個小時左右。如果寶寶的睡眠時間過少，可能會影響到寶寶的身體發育，而如果寶寶的睡眠時間過長，影響到寶寶的戶外活動，則可能會導致寶寶動作發育遲緩。
另外，要摸清寶寶的作息規律，在合適的時候，把寶寶放在一個舒適的環境下，讓寶寶自主的入睡。每天臨睡前讓寶寶在同一時間做同樣的事情，會更容易培養寶寶的睡眠習慣。同時，要爲寶寶營造一個安全且舒適的睡眠氛圍。
