嬰兒可以吃小米核桃粥嗎

嬰兒在長到4-6個月後家長一般就會逐漸添加輔食，以滿足嬰兒營養需求，小米核桃粥有着豐富的營養，所以不少家長也想做給寶寶吃，但又怕寶寶的腸胃不能接受，那麼嬰兒可以吃小米核桃粥嗎？

嬰兒可以吃小米核桃粥，小米核桃粥是用小米、核桃仁混合熬製的一道粥，小米核桃粥含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，可以幫助嬰兒補充身體所需要的營養，嬰兒吃核桃還可以起到健腦的作用，對於嬰兒的智力發育有一定的促進作用。

核桃小米粥裏面含有大量的纖維素，可以起到潤腸通便的效果，能有效促進腸道蠕動，幫助孩子改善便祕症狀。另外，小米核桃粥內含有的DHA也很豐富，可以幫助營養腦神經，對提高孩子的記憶力有一定的好處。

小米核桃粥的做法很簡單，家長可以先準備兩個生核桃，然後把裏面的核桃仁剝出來。在鍋裏面加入適量的水，再將核桃仁放進去，將適量小米淘洗好，一起放到鍋裏面煮粥，一般煮十多分鐘就可以了。在煮的過程中要注意不要用勺子多攪拌幾次，以免粥溢出鍋外。