在女性月經來臨時，就需要格外的注意了，平時必須要做好保暖，以避免自己受涼，還應該多休息。而且在飲食上也要謹慎一些，不可以吃寒涼的食物，否則很可能會出現痛經等症狀。那麼，來月經可以吃核桃嗎？
女性來月經時，是可以吃核桃的，這並不會給月經帶來不良影響。而且吃核桃對於女性來說，還有很多的好處。核桃裏面有很多維生素B、E，能夠預防細胞老化，而且還有健腦、加強記憶力的作用。在覈桃裏面有特殊維生素成分，它能夠防止膽固醇升高，因爲這種特殊維生素可以抑制腸道吸收膽固醇，所以核桃很適合動脈硬化、高血壓的人吃。
核桃仁中有許多有益元素，比如麻油酸、鈣以及鐵等，是很出色的天然美容食品，平時經常吃些核桃的話，就能夠潤膚、烏髮，可以預防白頭髮過早的出現，而且能防止脫髮。
核桃仁還有一些藥用價值，在中藥裏，就有核桃仁這味藥材，它具有順氣補血、止咳化痰的功效，而且還可以潤肺補腎。在人們感覺疲勞的時候，食用一些核桃，便能夠緩解疲勞、壓力。
