小兒脾胃虛弱喝點山藥棗粥

原料：炒山藥20克，紅棗10個，米40克。

做法:山藥、大棗、大米一起煮粥，煮好可放適量白糖。也可用鮮山藥代替炒山藥，但用量要適量大些。

【功能】山藥、棗補脾益氣、益氣養血，其中山藥報道含有微量元素銅的米健脾和胃，含有微量元素硒。三者合用，可治療兒童虛弱，適合面黃無力、食慾差、大便稀疏的兒童服用。