寶寶開始輔食吃什麼好

寶寶一般到了六個月就可以添加輔食了，根據寶寶的實際情況可以調節加輔食的時間。但是寶媽到了這個時間段可能就比較懵圈，應該給寶寶吃些什麼，以及怎麼吃？那麼，寶寶開始輔食吃什麼好？

寶寶輔食的添加原則一般從單一到多樣，先從一種食物開始，寶媽們要先觀察寶寶是否有不適應的反應。在輔食的添加中，要讓寶寶對食物的粘稠度有一個適應。從細到粗，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。從少到多，讓寶寶愛上輔食。

1、寶寶的第一口輔食應該選擇含鐵米粉，既不容易過敏，又能補充鐵元素。剛開始喂米粉，一定要少，先讓寶寶適應米粉的味道，然後慢慢的在多餵食。如果一次餵食過多，寶寶胃口會有很大負擔，不容易消化完全。

2、有的寶媽在挑選輔食時，會選擇麥粉，這樣會容易增加寶寶過敏的情況。因爲麥粉裏面含有麥麩，很容易造成過敏。

3、有的寶媽覺得自制米粉也很簡單，何必花錢去購置配方米粉。配方奶粉中含有比較多的營養物質。

4、沖泡米粉可以用配方奶粉或者母乳或者果汁。在一歲內，建議米粉爲輔，母乳或者配方奶爲主的方式餵養寶寶。