對於新手爸媽來講，養育孩子是門學問。孩子白天的時候睡多久，孩子什麼時候吃什麼，這些都是有講究的。尤其是對於年齡尚小的寶寶來講，更是得多加註意。那麼，一歲寶寶吃什麼輔食好？
一歲寶寶適合吃的食物主要是肉絲，比如軟飯、肉絲、蔬菜絲、雞蛋、魚、肉、豆製品、水果。這個階段的吃飯次數一般在六次左右，三次餵食，兩次輔食，一次吃水果。這時，孩子的用餐技巧也需要儘量培養起來，儘量停止用奶瓶餵食。
孩子的發育，食物的添加，正常的生理功能和能力的獲得都是非常關鍵的。如果能在這個時期從泥濘的食物變成正常的碎食，對孩子的正常發育是非常必要的。
此外，還要注意輔食添加由少到多、由一到多、由細到粗、由軟到硬的原則，注意飲食技巧的培養。此外，寶媽還應該注意在此期間不要給孩子喂得太多太頻繁。有些孩子因爲頻繁進食，胃排空不足，會影響食慾以及正常的生物循環。從這個角度出發，給一歲的寶寶添加輔食應該非常注意食物補充的數量、類型和頻率。
