孩子的身高有一部分是遺傳父母，但是後天因素也很重要。因此家長在遇見寶寶長個慢時應該如何應對呢，孩子長個慢飲食調整，怎樣判斷孩子的身高是否發育正常。
孩子的體質比較差，免疫能力低下，就會導致發育遲緩。因此，孩子的身高就長得也慢，比起同齡人會矮上幾釐米。
睡眠是寶寶成長非常重要的一個環節，良好的睡眠可以提高寶寶的抵抗力，可以讓寶寶的身體有更多的時間休養生息、成長髮育。如果孩子一天沒有得到充足的睡眠時間，又或者是睡眠質量很差的話，就會影響到孩子的生長髮育，導致孩子的身高不高。
建議6個月以下的孩子儘量母乳餵養，3歲之前的孩子喝奶粉時可以選擇一些提高免疫力的，特別是孩子腸胃比較脆弱，活性益生菌、膽鹼等有利於提高腸胃免疫力，排除毒素，完達山怡貝聰中就含有豐富的益生菌和膽鹼，呵護寶寶腸胃道，提高腸胃免疫力。 培養寶寶良好的作息習慣，不讓手機、連環畫等影響寶寶的睡眠時間。給寶寶營造一個安靜、良好的睡眠環境是保障睡眠質量的必要條件。 無論如何，要想小孩個子不矮長得快，就需要滿足長高的條件，保證孩子身體健康、多運動、膳食均衡、睡眠良好。同時，讓孩子擁有好心情也能促進孩子成長喲。
飲食均衡多樣化--合理、均衡的營養是寶寶身高發育的基礎條件，肉類、蛋類、魚類、蔬菜、水果等食物都要給寶寶均衡攝入。鈣是構成骨骼的重要成分，人體內99％的鈣都集中在骨骼之中。
含鈣高的食物中（牛奶、蝦皮、豆製品、海帶、牡蠣、空心菜等）以牛奶爲最佳選擇，因爲牛奶中含有豐富的鈣（100克牛奶中鈣含量有125毫克），而且消化率高、易吸收。
蛋白質是生命的物質基礎，也是骨骼、細胞的組成成分，與寶寶的生長髮育密切相關，可以說是長高前提條件，生活中，各種瘦肉、魚類、蛋類、乳類均是很好的蛋白質來源，但要注意選擇優質蛋白質而減少脂肪的攝入。
此外，也要多吃瘦肉、海產品、堅果、蛋黃等富含鐵、鋅的食物，因爲充足的鋅可維持中樞神經系統代謝、骨骼代謝，促進寶寶的體格生長、大腦發育、性徵發育等等。
除絕對身高外，生長速度更爲重要。人的生長速度有兩個高峯期，即0～3歲和青春期。出生時平均身高爲50釐米，第一年長約25釐米，第二和三年各長約10和8釐米。青春期(男約14歲，女約12歲)開始，每年增長8～12釐米，同時出現男女性徵。
在3歲至青春期之間每年增長4～7釐米。每年增長4釐米以下或在3歲以前和青春期生長高峯階段增長速度低於70％爲不正常。
