分娩後內分泌系統並未獲得調節。盆骨肌腱還處在鬆馳情況，腰部肌肉也因爲分娩而越來越比較鬆馳。再加上產後照顧商品要常常低頭，或遇產後惡露排出來不暢造成血淤骨盆。因而，產後腰痛是許多 媽媽常常碰到的不便。
引起產後腰痛的10個“罪魁禍首”
1.孕期使內分泌系統產生非常大轉變 ，爲了更好地分娩時要使胎寶寶順利娩出，聯接盆骨的肌腱也越來越鬆馳。加上一天天擴大的孑宮使孕媽媽的腹部承受力慢慢提升，造成 骶棘韌帶鬆弛，擠壓骨盆神經系統、毛細血管而造成腰痛。
2.分娩後內分泌系統產生變化，不容易迅速修復到懷孕前情況，盆骨肌腱在一段時間內尚處在鬆馳情況中，腰部肌肉也越來越較無力，孑宮無法迅速徹底校準，造成腰痛。
3.產後媽媽要常常低頭照顧商品，如冼澡、穿着打扮、嬰兒換尿布，常常從搖藍裏抱住商品等，或產後惡露排出來不暢造成骨盆血夜沉積，都易引起腰部痠痛。
4.許多 媽媽產後較少主題活動，一直躺或坐着牀邊療養;再加上增加體重，腰部贅肉增加，擴大了腰肌的負載，導致腰椎盤突出而產生腰痛。
5.產後不注意休息使身體過疲，或常常久站、久蹲、長坐或束身太緊等，都可以造成 腰椎盤突出，引起腰痛。
6.產後避孕的方法不適當，造成 人流手術頻次多，或夫妻性生活不節，導致腎精損害而造成腰痛。
7.產後迫不得已高跟鞋，使身體重心點移位，除開造成腳部痛疼等不適感外，也可根據反射面蔓延到腹部，使腹部造成痠疼感。
8.常常採用不合理或不放鬆的姿態給商品餵母乳，使腰肌總處在不放鬆的情況中，腰肌遭受損害。
9.孑宮的一切正常部位是前伸、屈式，假如產生子宮下垂，孑宮便會沿陰道內往下挪動，造成腰痛。
10.產後不小心受寒溼侵蝕，導致氣血不通。
