孕期會更改一個人的身材，因爲更改非常大，在產後要徹底恢復與臨產前一模一樣的身材是不大可能的，產後的身材是多少會出現一些轉變 ，婦女要先有這一層的體認。
張桂玲醫護長表明，產後最好的減肥方法是餵母乳和帶小孩，對於目前市面上的一些塑身商品則該是一種輔助減肥的專用工具，產婦不太可能在沒有健身運動、不控制飲食的狀況下，只靠這種塑身商品就做到減肥的實際效果；並且產婦若本身的休重及容積一直沒有更改，穿塑身商品的實際效果也並不大，因此要真真正正做到塑身實際效果，先要從飲食搭配與健身運動下手，等自身休重稍降一些後再應用塑身商品，才能夠輔助產婦做到瘦身效果。
創造寶寶的女士一般都是會胖十五公斤上下，生產製造完後，在我們中國人坐月子意識下，很多婦女又會長胖許多，這就是有很多產後婦女身材瘦不回家的關鍵緣故。
依據一般的基礎理論，剛生完產以後，以身體腹部肌肉的收攏工作能力，大概在大半年內產婦能夠當然修復身材，可是因爲本人身體素質不一樣，再再加上本人飲食結構和健身運動多少的不一樣，有的產婦能夠當然輕輕鬆鬆的修復身材，有的卻沒法修復身材，每天給自己肥胖症的軀體苦惱。臺大醫院產後醫院病房醫護長張桂玲強調，實際上許多產婦是在坐月子期內又長胖了許多。
由於坐月子時吃的東西以高脂、高糖分及油膩感的食材爲主導，像麻油雞或其他各種各樣滋補品，並且在坐月子期內很多婦女僅僅不斷的吃與睡，又不找時間鍛鍊身體，那樣一個月出來，本來就在孕期提升的人體脂肪量在這段時間又再提升。
