生完寶寶的媽媽，註定是要非常繁忙了，帶娃是異常辛苦的，是一個非常漫長的過程。其實有時候奶量很多也不是好處。那麼，奶量減少原因有哪些呢?怎麼樣可以使奶量減少呢?我們來好好看看吧，瞭解一下，學習一下這方面的內容。
奶量減少原因有哪些
第一，輔食的增加。輔食是一個寶寶成長供給與需求的過程，在六個月開始寶寶開始吃輔食這個寶寶時候對口味一成不變的奶水缺乏興趣，希望嘗試新口味，因此寶寶開始喝不多母奶，輔食量食用的越多，自然媽媽的奶量也會掉下來。
建議媽媽們可以在喂點奶後再給小孩吃輔食，一方面是避免過餓，一方面奶量可以維持一點，喂輔食的時間是在這一餐母乳和下一餐母乳的中間！
另外過了6個月後的媽咪，不用擔心奶水變少的問題，順其自然親喂就對了！
第二，寶寶乳頭混淆。乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶後，不願再吸吮媽媽的乳房。因爲奶瓶流量大、喝起來輕鬆，媽媽的乳房則得用力才能喝到，聰明的寶寶試過輕鬆的，自然不肯再喝費力的。
如果寶寶有乳頭混淆問題，變得不吸媽媽乳房，就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌，久而久之就會造成奶量下降。
可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳，是值得花點功夫的，這才能使寶寶獲得充足的母乳並刺激妳乳汁的分泌。
第三，攝取水量減少。母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。母乳每天建議量爲 2500~3000ml，相當於 10~12 杯水。
第四，乳期月經。在經期前荷爾蒙的波動，造成體內血鈣濃度的轉變，有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾，妳需要增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。
媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量，只要勤親喂、勤擠奶，過幾天后荷爾蒙分泌平衡，奶水量又會恢復正常的。
怎麼樣可以使奶量減少
第一，逐漸減少餵奶次數:減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少餵奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會很嚴重的。
第二，藉助吸奶器:漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器，斷奶會斷不掉。因爲吸奶器吸奶是不太徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
總體來說，媽媽們要減少奶量，可以不要吃營養品，不要吃發物，媽媽要控制進補的食物，媽媽們減少進食如魚湯、豆腐湯之類的食物。適當減少給寶寶的餵食次數，減少擠奶的次數。也不要隨意用藥，是藥三分毒。要控制自己的食量。
