很多孕婦都想要用母乳來餵養自己的寶寶，也都是從懷孕的時候就開始了各種準備工作，尤其是到了孕晚期的時候，會選擇一些容易漲奶的食物吃，想要生產後能快速產奶，但是很多孕婦生寶寶後產奶速度很慢，一起來看下產奶速度慢怎麼辦？
產奶速度慢怎麼辦
可以選擇食療的方法來調理，可具有催乳作用的食物有很多，水果、蔬菜、豆類以及穀類等。花生是生活中一種比較常見的食物，可用於脾虛反胃，水腫或者是婦女白帶，有貧血及各種出血症及肺燥咳嗽，產後催乳等病症。絲瓜絡是一種中藥材，性寒，絡味甘，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不通暢時，中醫會建議將一些絲瓜絡放在高湯內燉煮，這樣可以起到通調乳房氣血，催乳與開胃化痰的功效。
產奶速度慢原因是什麼
準媽媽們在分娩的時候咽爲過度緊張，或者是寶寶早產，難產，以及媽媽過於憂慮寶寶的健康，對的社會心理刺激，都會讓新媽媽所造成的精神壓力，從而引起奶水不足。睡眠不好，精神焦慮或者是擔憂，有很胸不開心的事發生，都會使媽媽出現奶水不足。而且如果寶媽的營養不良，也會引起產奶速度慢。
產奶速度慢的原因有很多，飲食方面，休息不好，或者是精神壓力大等等都會引起產奶速度慢，所以要查看是什麼原因後在給予調理，讓寶寶吃母乳，寶媽一定要注意控制好飲食，一些生冷的食物不要吃，同時服用有刺激的食物也會影響產奶。
