通常只有身體條件允許，媽媽都會盡最大的可能給寶寶吃母乳，但是在母乳餵養時最容易出現奶水不充足的情況了。因爲只要媽媽飲食不當就會影響乳汁，甚至會回奶。那麼，坐月子吃什麼差奶？
1、吃油炸食物：月子中媽媽儘量不要吃油炸、油煎的食物，這類食物會影響奶水分泌的。
2、苦瓜：母乳期間媽媽不要吃苦瓜，雖然苦瓜有瘦身的作用，也有很多的營養物質，但是苦瓜會引起回奶的。
3、韭菜：母乳期媽媽要少吃韭菜，因爲韭菜也會導致奶水變差。還有香菜、蘆筍、菠菜等也要少吃，這些菜都容易導致奶水差。
4、西瓜：西瓜水分多，又是涼性的，媽媽吃了可導致寶寶腹瀉的，還會影響奶水質量。此外，媽媽也不要吃柿子、蓮霧、梨子等水果。
5、螃蟹：給寶寶餵母乳期間，媽媽不要吃螃蟹，也不要吃田螺，這些食物也會影響奶水的，會導致奶水少。
6、咖啡：哺乳期媽媽最好是少和咖啡，否則會不利於寶寶健康，也會導致奶水質量差。此外，菊花茶、巧克力、生麥芽水等媽媽也要少吃。
