哺乳期女性，爲了可以促進乳腺的暢通，需要進食不同類型的湯食與滋補品，這樣不僅可以促進奶水的分泌，也可以更好的幫助身體處於一個良好的狀態，比如說絲瓜，就是很多哺乳期女性所選擇的食物，那麼，哺乳期吃絲瓜鯽魚湯嗎？
1、促進身體恢復。絲瓜本身有着很好的解毒作用，可以幫助哺乳期女性很好的疏通乳腺，而且，絲瓜有豐富的礦物質元素，可以補充女性身體的多種微量元素，同時鯽魚湯還可以補充身體的蛋白質，對哺乳期女性的奶水有非常好的促進作用。
2、美容瘦身。哺乳期的女性在滋補身體的同時，也在恢復身材，所以，絲瓜做爲一種脂肪含量低的蔬菜類型，不僅有着撫平肌膚皺紋的功效，還可以很少的保溼皮膚。同時，鯽魚的營養豐富，和絲瓜一起燉出來的鯽魚湯是哺乳期女性養顏瘦身、催乳的一道佳餚。
3、消炎通便。絲瓜本身有着很好的清熱解毒功效，而且對哺乳期女性還可以活血通絡，同時，西瓜本身有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有效的預防哺乳期女性因爲飲食豐富而造成的便祕現象，還可以緩解身體因爲疲勞上火引發的炎症。
