產婦在平常要重視飲食和作息的調整，不能夠經常缺乏微量元素，平時要懂得正確的營養調整方式。比如有些人可能缺乏微量元素，可以通過各種營養的方法來改善，比如海馬乾等等。那產婦海馬乾做法有什麼？
1、海馬乾童子雞。海馬是非常名貴的中草藥材，可達到補虛的效果。在生產完寶寶後，產婦覺得身體非常虛弱，可以製作成海馬湯藥，適當服用，達到安神作用，解決身體虛弱等等問題。製作海馬乾童子雞時，首先準備好各方面的食材，比如海馬和童子雞，再放到水中，大概一個小時，就可以加入少量油鹽和紅棗等等。
2、海馬紅棗枸杞湯。因爲海馬中含有豐富營養，只需要把它放在水裏面煮半個小時到一個小時左右，營養就可以充分散發出來，再繼續加入紅棗和枸杞，調整味道，又可以補充氣血，對人體的血液系統循環是有很好的實際作用。
3、海馬雞肉湯。如果覺得海馬的味道比較單調，可加入少量的雞肉進行協調，加到水中煮20分鐘左右即可。但每個產婦選擇的方式都不一樣，因爲有人選擇將蔥蒜進行清炒，有非常好的味道，香氣逼人。
