在生完寶寶後，睡覺的姿勢成爲很多產婦困擾的問題，很多產婦不知道睡覺姿勢會不會影響到身體的恢復。順產後產婦因爲生產的過程中有側切的情況，所以對於睡覺姿勢會更加迷茫，那麼，順產後平躺還是側躺呢？
其實不管是順產還是剖腹產，睡覺的姿勢都是不斷的變化的，不會固定一個姿勢不變的。產婦在順產後平躺和側躺都是可以的，只要產婦覺得睡覺的姿勢舒服就行，沒有固定性的要求。
順產後的產婦經常性的更換睡姿是對身體恢復有幫助的，經常更換睡姿可以快速的把惡露排出體外。如果不經常更換睡姿，一直保持着一種睡姿的話，那麼最常見的問題就是腰痠背痛，而且讓身體內的惡露很難排出。
順產的產婦可以在產後的第二天開始適當的運動，可以在室內隨意的走動，這樣是有利於排尿和排便。如果情況有點特殊的產婦，比如是在生產的過程中有陰道裂傷的產婦，覺得傷口還有疼痛感，那可以推遲一個星期再進行走動。產婦可以根據身體的情況來決定，儘早的適當運動會讓產婦身體恢復更好。
