人的睡姿有平躺，側躺，還有趴着，對於寶寶來說趴着就不適合他們，所以平躺、側躺是最佳的睡覺姿勢，但是這種姿勢也有好壞之分，對於寶寶有利也有弊，那麼寶寶是平躺睡還是側躺？
如果是剛出生的寶寶，建議要側躺着睡覺，寶寶在媽媽的子宮中都是蜷着身子睡的，側躺着睡覺能夠幫助寶寶將在生產過程中吸入的水，還有一些粘液快速的排出體外，在寶寶側躺的時候，醫生會建議寶寶不要枕枕頭。
而且側躺着對於寶寶器官的壓迫不會太大，對於心臟也不會有傷害，能夠讓寶寶的肌肉適當的放鬆，如果寶寶溢奶的時候也不用擔心會嗆奶，能夠防止寶寶在吐奶的時候吸入大量的空氣發生窒息的情況，屬於一個安全的睡姿，對於寶寶會有很多的好處。
媽媽讓寶寶採取這種姿勢睡覺的時候，需要注意不可以讓寶寶長期的保持一側睡覺，需要變化着姿勢來睡覺。一般在寶寶出生3天后，就可以使用平躺的睡姿睡覺，這樣能夠防止側躺的時候，寶寶轉變成趴着的睡姿，能夠防止他們出現意外。還可以讓寶寶的頭部發育變得美觀。
