孕婦在產後會有各種各樣的情況發生，有些可能是身體正常反應，有些異常反應可能會需要求助醫生。產後的女性因爲生產時耗費很大的經歷，損耗氣血，可能在產後會出現燥熱現象。那麼，產後燥熱多久緩解呢？
產婦出現產後燥熱可以考慮兩方面因素導致，一是生產後體內氣血不足，身體虧虛，出現燥熱；二是由於產後身體虛弱，還要照顧寶寶，出現情緒上的失落、抑鬱，也會導致燥熱。
因爲每個人的身體情況不盡相同，所以產後燥熱的恢復時間也因人而異。如果是第一種情況，那產婦可以多吃一些滋陰、降火的食物，不宜吃過多辛辣刺激的食物，要避免身體內熱。多吃銀耳湯和西米湯能夠滋補身體，降低體內火氣，可能一到兩週就能緩解。
如果是第二種情況，也就是由於自身情緒不穩定導致燥熱，那可以學會自我排解，將心情調整好，多和家人溝通，避免過於勞累，防止產後抑鬱。產婦因爲生產，前後的轉變較大，體內激素水平也是大幅度波動，所以照顧好情緒非常重要，避免過度焦慮。調整好心態，配合飲食調理大多在一個月左右也能逐步緩解。
產後燥熱恢復因人而異，總之，在產後多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，保持心情舒暢，避免過於勞累等能夠有效緩解症狀。
