生育是很多女性都要經歷的事情，在生孩子之後還要給孩子進行哺乳，來幫助孩子更好的成長。但是許多哺乳期的媽媽都在困惑一個問題，在母乳餵養的過程中，是應該定期進行排奶還是如何做比較好呢？如果不排，又擔心會對健康帶來什麼影響，那麼哺乳期需要定期排奶嗎？
女性在哺乳期間，如果乳汁分泌的比較多，最好不要定期排除，而是當寶寶吃完之後，就要及時的將乳房中剩餘的乳汁，儘快的排空，否則容易導致乳汁淤積，從而引起乳腺炎。乳汁分泌比較多的女性，可以多喝一些白開水，暫時不要吃葷腥的食物，也減少湯的攝入量，比如豬蹄湯、鯽魚湯、小米粥等等，以免乳汁過量分泌，從而引起胸部脹痛的情況。
如果在哺乳期出現生理性乳脹，一般就是常說的“下奶期”，這個時候受體內激素變化的影響，乳房會出現脹滿感，產婦會感覺到乳房溫熱脹滿，這種情況會持續大概48小時左右。一般的處理方法，就是讓寶寶去吮吸，之後可以再配合吸奶器等工具來吸奶，儘量將多餘的乳汁排出來，使哺乳通暢。如果沒有及時處理好堵奶，會越來越嚴重，發展成乳腺炎。
在日常中，要注意哺乳期的時候飲食應以清淡爲主，不要吃單一的食物，因爲哺乳期母親需要將營養提供給孩子，所以母親的飲食也是非常重要的，一定要注意營養要均衡。
